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  而且,说一个食物没营养可是要负责任的,因为如今的科学界几乎与20年前相反,科学家们孜孜以求的就是寻找好吃又没营养的食物,来满足那些无法克制食欲但又不能再胖下去的吃货们。  该赛事启动之初被冠以“越通杯”,可2007年赛事更名为“禁毒杯”。点击图片,进入下一页  谈及李玉刚真正意义上的第一部舞台作品,无疑是《镜花水月》。《宪法》规定,国家为了公共利益的需要,可以依照法律规定对土地和公民私有财产实行征收或者征用并给予补偿。

报告将通过不同纬度数据的交叉分析,绘制出一幅中国互联网经济的全景图,探寻数据价值的大共享与大共赢。  新华社北京12月5日电国家主席习近平12月5日致信米尔济约耶夫,祝贺他当选总统。点击图片进入下一页李嘉诚  在2015年美国《福布斯》全球亿万富豪榜上,这位连续20多年蝉联亚洲首富的中国人以333亿美元排名第17位,令全世界惊叹。北交点代表了命运,所以很快你就能迈出踏实一步,回报也会到来。

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秋天的早晨已经有些偏凉了,更希望让家人一起床就能吃到热乎乎的早餐。大人上班,孩子上学,早餐必须要吃,否则整个上午的工作和学习都会受到影响。我是个爱睡懒觉的人,所以选择的早餐也大多是快手早餐,但绝对不能凑合。

我家的早餐大多偏中式,其中一定会有面食。早餐饼是经常会被选择的,快手又营养。今天为家人做了一款营养健康的早餐饼,菠菜汁加2个鸡蛋1碗面粉,还加了孩子喜欢吃的培根,早起15分钟就搞定了。孩子本来不太喜欢吃菠菜,换成这种做法也不挑食了。

菠菜的营养丰富是公认的,有助于增进健康,大人孩子都可吃。我在做这个饼的时候还加入虾皮,虾皮的营养价值是非常高的。每100克虾皮所含的蛋白质远远高于对虾,带鱼,大黄鱼等水产品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,每100 克虾皮钙和磷的含量为 991 毫克和 582 毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。给孩子多吃,也有助于身体发育和健康。

所需食材:

菠菜200克,鸡蛋2个,面粉1碗,盐1克,培根适量

做法:

1.菠菜择洗净后放沸水中焯熟,捞出过凉后攥干水分,切成小段。

2.切好的菠菜加清水,放料理机打成汁。水的量不要太多,只要机器能打动就可以。

3.菠菜汁中打入鸡蛋,搅匀,再加入面粉搅成面糊。面粉可一点一点地加入,面糊的稠度比酸奶稍稠。

4.倒入切好的培根搅匀。

5.再加入盐和虾皮搅匀。

6.平底锅中不用放油,舀入适量的面糊,摊成饼。一面凝固后再翻面,两面金黄就可以出锅了。

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